L’esposizione precoce a televisione, social network e videogiochi potrebbe avere effetti negativi sullo sviluppo cognitivo, emotivo, sociale e fisico dei bambini. A sostenerlo è l’Accademia europea di pediatria in un documento pubblicato sulla rivista Acta Paediatrica.
Gli esperti raccomandano di evitare gli schermi prima dei due anni e di introdurre gradualmente le tecnologie digitali a partire dai tre. Tra i tre e i cinque anni l’utilizzo dovrebbe essere limitato a un massimo di un’ora al giorno, mentre dopo i cinque anni non dovrebbe superare le due ore quotidiane.
Il documento, firmato anche dalla European Confederation of Primary Care Paediatricians, raccoglie le più recenti evidenze sugli effetti degli strumenti digitali sulla salute di bambini e adolescenti. Il lavoro nasce nell’ambito del progetto “Giovani, Salute e Sani Stili di Vita” ed è rivolto a famiglie, pediatri, scuole e istituzioni.
Tra i principali rischi segnalati figurano la dipendenza da dispositivi e social network, il peggioramento del benessere psicologico e del rendimento scolastico, la riduzione delle ore di sonno, una minore attività fisica e possibili difficoltà nelle relazioni familiari e sociali.
Gli esperti sottolineano quindi la necessità di accompagnare i minori verso un uso consapevole delle tecnologie, con il coinvolgimento diretto delle famiglie. Centrale anche la tutela del sonno e la promozione dell’attività fisica quotidiana.
Secondo gli autori, la prevenzione e la promozione di corretti stili di vita devono ormai comprendere anche la salute digitale, fornendo strumenti scientificamente fondati per aiutare bambini e adolescenti a utilizzare schermi e dispositivi in modo equilibrato.
